Mise en forme

Quand on voyage, on se doit d’être en forme pour les longues heures de marche, de vélo, les ascensions…

Perso, je ne suis pas très sportive…je commence…j’arrête…mon éternel problème  !

depuis 3 mois, je fais une séance quotidienne tous les matins (sauf dimanche) d’adbos et de gainage. Parfois c’est difficile mais ça se sent …mon ventre est enfin dur ! ça motive !

et là depuis 10 jours, je me suis fait ce programme ambitieux mais assez complet que j’ai accroché dans la chambre à coté de mon tapis de sport.

Je m’y tiens ! pas toujours facile mais je suis motivée ! Je fais aussi de la marche rapide le midi et des séances de natation

Et pour voir mon avancement chaque soir, je barre la journée en fluo….je vois comme ça que j’y suis arrivée et que je ne lâche pas l’affaire.

Le but retrouver une forme physique au top, être d’attaque pour les prochains trips : tout d’abord pour l’ascension du volcan Nea Kameni à Santorin mais aussi pour notre trip aux USA.

Vous me suivez ? mon programme ci-dessous

et vous que faites vous pour avoir la forme au quotidien et surtout pour votre road trip  ?

 

programme sport

sport

 

Comment faire le choix de sa destination pour les vacances ?

Avant tout, il est important de connaitre le budget maximum que nous sommes prêts à mettre dans le voyage.

Il est donc nécessaire de faire quelques simulations en tenant compte du prix moyen du billet d’avion en fonction de la période (au mieux on tombera sur une bonne affaire ;)) puisque le billet représente en général au moins 1/3 des dépenses (parfois la moitié pour l’Asie par exemple)

Ensuite, définir ce que l’on aime et souhaitons faire/ voir.

Pour nous, par exemple, nos choix sont souvent parmi les thèmes suivants :

  • Grands espaces
  • Animaux (en liberté)
  • Histoire (temples, ruines…)
  • Fonds sous-marins
  • Paysages
  • Gastronomie locale
  • Activités de plein air/ parcs d’attractions

 

Certains ajouteront (mais ce n’est pas notre truc) :

  • sable fin
  • hôtels clubs
  • Fiesta

Le principal étant de savoir ce que l’on attend de notre voyage.

Ensuite, il faut saisir  les opportunités, notamment liée au prix et SE FAIRE PLAISIR !

Et vous qu’attendez-vous de vos voyages ? quelles sont vos prochaines destinations ?